筋トレ始めました。

最近筋トレ始めました。

今家にいる時間多いので筋トレ始めることしました。

ダンベル30回

ハンドグリップ50回

腹筋30回

ほぼ毎日やろうかと思います。

今無いですが。仕事ある日でも今後はやっていこうと思います。

筋トレ終わった後は牛乳飲むようにしてます。

皆さん家にいる時間増えて太って来たなーと思う方一緒に筋トレしましょう。