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和歌山県有田でサイクリング
どうもうどんセット 圭作です。昨日和歌山県有田でロードバイクでサイクリングしました。
スタートして有田鉄道後サイクリングしました。
有田鉄道の駅あとです。
駅到着ここの駅に乗ればアドベンチャーワールドいけます。有田鉄道公園目指してスタート。
有田鉄道公園到着
有田鉄道公園で休憩しました。ここでは電車乗れたり、電車博物館があります。土曜日だったので人多かったです。
有田鉄道公園出て、吊橋目指してスタート
ここから山へ登りました。こうばいあってしんどかったです。でも山の景色は綺麗でした。
橋到着
帰りは下り坂多かったので楽でした。
途中トンネルがあるのですが、そこの坂は死ぬほど辛かったです。
その後車で有田の銭湯入りました。
入ったら、温泉匂いがしました。
泳げる広さがあり、気持ちよかったです。
その後、和歌山ラーメンを食べました。
味はあっさりなスープで麺が細麺でもちもちしてておいしかったです。
あと店員さん可愛かったです。
高速乗って帰りました。
最後まで読んでいただきありがとうございました。。また次回お会いしましょう
AKB48チーム8大阪昼公演
今日はチーム8エイト日エイト祭り大阪昼公演見に行ってきました。
昼はエリア分かれてパフォーマンスしました。
最初は北海道と東北エリアパフォーマンスでした。
関西エリア最初はコントでした。
何回もトークと曲コール続きました。
面白かったです
撮影有りあったのでTwitter載せてるのでぜひ
ご覧下さい
https://twitter.com/keisaku0409/status/1159386597579608065?s=21
https://twitter.com/keisaku0409/status/1159392720818855937?s=21
熱中症対策グッズ紹介
どうもどうもこんばんは圭作です
梅雨も明けて本格的に暑くなって来てますね
そこで熱中症対策グッズ紹介して行きたいとおもいます。
1個目
アイスノン 首もとひんやり氷結ベルト (カバー1枚+ゲル2コ入) https://www.amazon.co.jp/dp/B06W5634BK/ref=cm_sw_r_cp_api_i_SdAoDbR13M7J8
冷蔵庫凍らせて使うから
首もとが冷えます。
結構気持ちですよ
2個目
カバヤ食品 塩分チャージタブレッツ 90g×6袋 https://www.amazon.co.jp/dp/B07B9VTF81/ref=cm_sw_r_cp_api_i_ngAoDbA5ER4ZK
人は汗かくと水分と塩分失われます
なので水分にプラスして食べるだけで
塩分取れます。
味も美味いのでおすすめです
塩分が多いので食べ過ぎ注意⚠必要です
熱中症対策グッズ紹介してきましたが
暑い日は無理せずにこまめに休憩と水分補給忘れないで取りましょう特に子供やお年寄りは注意が必要です
お年寄りは喉乾きを感じるの遅いのです
なので水分補給多く取りましょう
子供は照り返しで熱中症なりやすいので注意必要です
皆さんも熱中症ならないよう夏お過ごしください
